Восемь едва заметных признаков могут указывать на высокофункциональную тревожность
Люди с высокофункциональной тревожностью часто добиваются больших успехов в карьере, но в то же время они борются с постоянной самокритикой. Никакое количество положительных отзывов или поощрений не может исправить ситуацию.
Доктор Неха Чаудхари, психиатр из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы, рассказала, что такие люди всё равно могут добиться успеха в карьере, иметь много друзей и крепкие отношения.
Однако внутри они могут бороться с распространёнными симптомами тревоги.
Признаки высокофункциональной тревожности:
- переутомление и нежелание делать перерывы;
- проблемы с замедлением темпа или необходимостью брать выходные;
- чувство вины или стыда за незначительные неудачи или промахи;
- нежелание делегировать задачи;
- раздражение;
- отрицательный внутренний диалог;
- микроменеджмент — чрезмерный и постоянный контроль над сотрудниками, не допускающий никакой самостоятельности в принятии решений;
- проблемы со сном.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Комментарии