Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Здоровье

Лента статей

Как правильно спать?

Как правильно спать? 4 ошибки, которые вы делаете ночью Например, осанку важно контролировать не только при ходьбе или сидя за компьютером.

3 декабря 2021, 20:05

Что происходит c организмом, если бросить курить?

Что происходит c организмом, если вы бросаете курить? Первые изменения будут заметны уже через пару дней.

3 декабря 2021, 07:00

11 грязных городов мира

11 грязных городов, в которые лучше не ехать, если дорожите здоровьем Как минимум не стоит находиться там слишком долго.

2 декабря 2021, 17:40

5 причин, чтобы начать закаляться

Зачем нужно закаляться? 5 причин, чтобы сделать это привычкой Правильная процедура избавит от целлюлита, считают врачи.

2 декабря 2021, 15:35

Как повысить тестостерон с помощью тренировок?

Как повысить тестостерон с помощью тренировок и зачем это нужно? Гормон отвечает не только за «мужественность» и низкий голос.

30 ноября 2021, 21:45

3 причины попробовать беговые лыжи

Почему стоит попробовать беговые лыжи? 3 причины от профессионала За один час такой прогулки можно сжечь 300-600 ккал.

30 ноября 2021, 16:45

8 вещей, которые всегда стоит брать с собой

Истории

8 вещей, которые всегда должны быть в сумке, чтобы быть здоровым Выяснили, что поможет сохранить здоровье и фигуру.

30 ноября 2021, 14:45

5 способов отсрочить старость

Истории

Как отсрочить старость с помощью тренировок и здорового образа жизни? 5 советов от тренера Совсем отказываться от активности не вариант. И неважно, сколько вам лет.

29 ноября 2021, 20:15

Чему хорошему нас учили на уроках физкультуры?

Чему хорошему нас учили на уроках физкультуры? Разбираем в мемах Возможно, не стоило прогуливать занятия.

28 ноября 2021, 21:15

Каких витаминов не хватает в холода?

Каких витаминов не хватает в холода и откуда их получать? Специальные добавки — не всегда лучший вариант. Объясняем, почему и что с этим делать.

26 ноября 2021, 21:15

Что такое «кофейная дрёма»?

Кофе будет работать эффективнее, если пить его правильно Бодрящий эффект напитка можно усилить в разы. Главное — верно рассчитать время.

24 ноября 2021, 22:45

Как регулярные занятия спортом продлевают жизнь?

12 минут тренировок в день продлевают жизнь, утверждают учёные из Гарварда и Бостона Но вид активности имеет значение.

23 ноября 2021, 14:45

3 причины не заниматься спортом каждый день

3 причины, почему не стоит заниматься спортом каждый день Даже у профессиональных спортсменов есть минимум один день на восстановление.

18 ноября 2021, 16:45

3 причины попробовать бегать зимой

Почему стоит попробовать бег зимой? 3 причины от трейлраннера Если подойти к делу серьёзно, такие тренировки принесут только пользу — и никакая простуда вам не страшна.

17 ноября 2021, 14:15

Как меняется организм после 30 лет?

Как меняется организм после 30 лет? И тренировки, и рацион придётся пересмотреть Хотя в душе вы можете ощущать себя на 18, реальный возраст всё же имеет значение.

16 ноября 2021, 20:30

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Как справиться с выгоранием и найти баланс между работой, личной жизнью и спортом Пошаговый план для тех, кто хочет достичь гармонии, но не знает как.

15 ноября 2021, 20:45

Чем опасна бессонница?

Чем опасна бессонница? Это проблема с серьёзными последствиями Ни о каких эффективных тренировках не может быть и речи.

14 ноября 2021, 16:20

Почему не получается собраться с мыслями?

Почему не получается собраться с мыслями и сосредоточиться на деле Постоянно отвлекаетесь и не можете выделить время даже на утреннюю зарядку? Возможно, проблема в окружении.

12 ноября 2021, 17:45

Как эмоции меняют наш позвоночник?

Плохое настроение может испортить осанку. Как эмоции влияют на позвоночник Неважно, как часто вы делаете разминку — сначала придётся разобраться со стрессом.

11 ноября 2021, 19:15

Почему болит подъём во время бега?

Из-за чего болит подъём во время бега и как это исправить? Такая проблема встречается и у новичков, и у профессиональных спортсменов, но причины у неё разные.

11 ноября 2021, 10:30

Чем могут навредить фитнес-гаджеты?

Фитнес-гаджеты могут снизить эффективность тренировок, считают учёные из Ирландии Как не переборщить с умными устройствами?

9 ноября 2021, 16:15

Почему осенью сложнее просыпаться?

Почему осенью сложнее просыпаться и как с этим бороться? Осенняя бессонница может говорить о скрытой депрессии.

8 ноября 2021, 17:20

Вредные советы в фитнесе

Как сделать тренировку неэффективной и довести себя до изнеможения? 5 вредных советов Возможно, вы не видите прогресса именно из-за этих ошибок.

8 ноября 2021, 07:00

Как медитации помогают управлять активностью мозга

Как медитации помогают управлять активностью мозга? Учёные из Шри-Ланки нашли ответ Практики осознанности — не просто дань моде. Их влияние на организм действительно можно отследить.

7 ноября 2021, 10:45

Предыдущая 1 … 33 34 35 36 37 38 39 … 51 Следующая

RSS