Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Польза
Польза. Статьи
Польза
Главная
Новости
Статьи
Как стресс заставляет организм стареть и что с этим делать, рассказали учёные из Йеля
Стресс поможет выжить в критической ситуации, но в обычной жизни может провоцировать серьёзные заболевания.
3 февраля 2022, 21:45
Здоровье
Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму
За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.
3 февраля 2022, 18:35
Питание
Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок
Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.
2 февраля 2022, 21:35
Питание
Спорт делает нас более креативными, выяснили учёные из Германии. Но как это работает?
Возможно, именно поэтому многие так любят расхаживать из стороны в сторону во время важного разговора.
2 февраля 2022, 12:00
Здоровье
Правда ли после чернослива не хочется сладкого? Учёные из Англии провели эксперимент
Но перебарщивать с сухофруктами в любом случае не стоит.
31 января 2022, 18:35
Питание
Почему гранат полезен для мышц и сколько его есть? Вот что думают учёные из Швейцарии
Эту ягоду можно практически всем.
30 января 2022, 16:20
Питание
Что будет с организмом, если положить лимон возле кровати?
Считается, что его запах обладает множеством полезных свойств.
29 января 2022, 20:15
Здоровье
Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная?
Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.
27 января 2022, 19:35
Питание
Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению
Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.
26 января 2022, 17:55
Здоровье
Действительно ли бурый рис полезнее белого? Отвечает нутрициолог
Не спешите гнаться за ПП-трендами, предупреждает эксперт Елена Доронкина.
25 января 2022, 18:35
Питание
Почему не стоит считать калории? Рассказала нутрициолог
Некогда популярный метод похудения не такой однозначный, как кажется, считает эксперт Елена Доронкина.
24 января 2022, 18:35
Питание
Учёные из Токио назвали киви самым полезным фруктом. Но есть его можно не всем
Витаминов и минералов в нём больше, чем в 27 других наиболее популярных в мире фруктов.
23 января 2022, 20:15
Питание
Чем полезны ягоды годжи? Их рекомендуют тем, у кого есть проблемы со зрением и весом
О суперфуде рассказали учёные из университета Дэвиса в Калифорнии.
21 января 2022, 19:45
Питание
Говорят, мужчинам нельзя есть курицу. Выяснили вместе с экспертом, правда ли это
В продукте якобы есть женские гормоны, которые могут привести к проблемам со здоровьем.
18 января 2022, 15:30
Питание
5 напитков, которые помогут укрепить иммунитет
Их вполне можно приготовить дома вместо привычного чая с мёдом или горячего какао.
17 января 2022, 12:45
Питание
Истории
5 эффективных видов приседаний для подтянутых ягодиц
Сильные ягодичные мышцы не только красиво выглядят, но и уменьшают риск появления проблем с поясницей.
14 января 2022, 17:05
Фитнес
Учёные выяснили, что зелёный чай замедляет старение. Как это работает?
Главное — не переборщить с напитком.
14 января 2022, 12:35
Питание
Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным»
Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.
13 января 2022, 19:05
Питание
Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть?
У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.
13 января 2022, 16:45
Питание
Так ли полезны сырые яйца? Что будет, если есть их каждый день
Их советуют пить певцам, и без них не обходится завтрак многих спортсменов.
11 января 2022, 21:45
Питание
Истории
Почему стоит сходить в баню? 3 полезных эффекта для здоровья
Процедура нужна не только для расслабления.
11 января 2022, 15:05
Здоровье
Что будет, если лечь спать на голодный желудок?
Многие практикуют сон натощак, чтобы не переесть на ночь и похудеть. Но не приведёт ли это к обратному эффекту?
9 января 2022, 20:20
Здоровье
Истории
7 правил ухода за спортивной формой, которые вы могли не знать
С ними одежда и обувь прослужит дольше.
6 января 2022, 15:20
Фитнес
Истории
Где покататься на тюбинге в Москве? 4 места для новых эмоций
Вы получите массу острых ощущений.
5 января 2022, 14:35
Впечатления
Истории
Сколько нужно спать в разном возрасте, чтобы высыпаться?
Сон занимает треть нашей жизни, поэтому важно соблюдать его режим.
29 декабря 2021, 22:45
Здоровье
Истории
Какие кроссовки выбрать для бега зимой?
Чтобы не навредить себе, нужно ответственно подойти к этому вопросу.
28 декабря 2021, 19:05
Тренды
Как домашние животные влияют на наше эмоциональное состояние?
Любимцы делают жизнь лучше — и тому есть научное доказательство.
27 декабря 2021, 13:15
Здоровье
Стоит ли тренироваться на каникулах или лучше дать себе отдохнуть?
Многое зависит от вашего уровня подготовки.
26 декабря 2021, 21:15
Фитнес
Как не переесть в новогоднюю ночь, даже если очень хочется?
Отказываться от вкусностей необязательно, но нужно помнить несколько правил.
26 декабря 2021, 12:50
Питание
Истории
6 способов, которые помогут стать активнее без спортзала
Даже плотный график не станет помехой.
25 декабря 2021, 10:35
Фитнес
Кому нельзя ходить в баню? Есть несколько исключений
Даже самая полезная процедура может навредить, если не учитывать особенности своего здоровья.
24 декабря 2021, 20:20
Здоровье
Какой алкоголь безопаснее для фигуры? Выбираем наименее вредный
Белое сухое не самый лучший вариант, как думают многие.
23 декабря 2021, 20:15
Питание
Что произойдёт с организмом, если есть мандарины каждый день?
Фрукты полезны, но специалисты рекомендуют ограничить их количество в рационе.
23 декабря 2021, 16:20
Питание
Какая икра полезнее — чёрная или красная? Как её правильно выбирать и есть
В 3-4 чайных ложках содержится порция всех основных полезных веществ.
22 декабря 2021, 17:35
Питание
Прогулки с собакой помогают похудеть и улучшить здоровье. Но гулять важно правильно
Собрали несколько рекомендаций и интересных маршрутов.
22 декабря 2021, 11:30
Здоровье
Чем полезна бузина и почему её стоит есть каждый день?
О полезных свойствах ягоды знали ещё в Древней Греции.
20 декабря 2021, 18:45
Питание
Тест: не слишком ли много вы пьёте кофе? Сколько чашек в день не испортят здоровье
Почти 70% людей в России пьют минимум 1-2 порции ежедневно.
17 декабря 2021, 20:35
Питание
Овощи во фритюре могут быть полезной закуской, но на это влияет несколько факторов
Всё не так категорично, считают учёные из Мексики и Испании.
17 декабря 2021, 17:05
Питание
Как занятия бегом влияют на мозг? Эксперимент японских учёных
Достаточно и 10 минут для того, чтобы увидеть результат.
16 декабря 2021, 20:45
Здоровье
Яйца полезны при похудении. Как правильно их есть?
В них содержится около 40 полезных веществ, микро- и макроэлементов.
16 декабря 2021, 18:35
Питание
Истории
10 аксессуаров, которые можно подарить на Новый год любителям фитнеса
Выбирайте идею новогоднего подарка спортсмену по вашему бюджету.
16 декабря 2021, 10:30
Фитнес
Как правильно пить кофе и в каких количествах? Учёные вывели идеальную формулу «бодрости»
Чтобы получить от напитка пользу, важно соблюдать некоторые правила.
16 декабря 2021, 07:00
Питание
Почему стоит начать кататься на коньках? 7 веских причин от тренера
Такая активность будет полезна и для тела, и для психики.
15 декабря 2021, 22:50
Здоровье
Сыр вызывает кошмары? Некоторые в своих тревожных снах обвиняют именно его
Люди видели крокодила-вегетарианца и лифт, который двигается боком.
14 декабря 2021, 20:45
Питание
Истории
Какие продукты лучше всего есть зимой, чтобы помочь организму?
В период простуд и гриппа важно поддерживать энергию изнутри.
13 декабря 2021, 22:45
Питание
Можно ли пить воду во время тренировки и как это повлияет на результат?
Всё зависит от индивидуальных особенностей, интенсивности занятий и даже погоды.
13 декабря 2021, 16:20
Питание
Истории
7 приёмов, которые помогут уснуть за несколько минут
Больше вам не придётся мучиться перед сном.
11 декабря 2021, 22:45
Здоровье
Какие бургеры полезнее — мясные или растительные? Минусы есть и у тех, и у других
Булочка тоже имеет значение, считают учёные из Иллинойса.
11 декабря 2021, 19:35
Питание
Предыдущая
1
…
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Следующая
RSS
LIVE
i
[]
LIVE
i