Польза
Польза
Правда ли стресс заставляет организм стареть?
Как стресс заставляет организм стареть и что с этим делать, рассказали учёные из Йеля Стресс поможет выжить в критической ситуации, но в обычной жизни может провоцировать серьёзные заболевания.
3 февраля 2022, 21:45
Здоровье
Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?
Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.
3 февраля 2022, 18:35
Питание
Что такое кимчи и почему корейцы заменяют им хлеб?
Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.
2 февраля 2022, 21:35
Питание
Спорт влияет на креативность, считают учёные
Спорт делает нас более креативными, выяснили учёные из Германии. Но как это работает? Возможно, именно поэтому многие так любят расхаживать из стороны в сторону во время важного разговора.
2 февраля 2022, 12:00
Здоровье
Правда ли после чернослива не хочется сладкого?
Правда ли после чернослива не хочется сладкого? Учёные из Англии провели эксперимент Но перебарщивать с сухофруктами в любом случае не стоит.
31 января 2022, 18:35
Питание
Почему гранат полезен для мышц и сколько его есть?
Почему гранат полезен для мышц и сколько его есть? Вот что думают учёные из Швейцарии Эту ягоду можно практически всем.
30 января 2022, 16:20
Питание
Что будет, если положить лимон возле кровати?
Что будет с организмом, если положить лимон возле кровати? Считается, что его запах обладает множеством полезных свойств.
29 января 2022, 20:15
Здоровье
Диетическая газировка может быть вреднее обычной?
Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная? Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.
27 января 2022, 19:35
Питание
Что такое «здоровое ожирение»?
Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.
26 января 2022, 17:55
Здоровье
Действительно ли бурый рис полезнее белого?
Действительно ли бурый рис полезнее белого? Отвечает нутрициолог Не спешите гнаться за ПП-трендами, предупреждает эксперт Елена Доронкина.
25 января 2022, 18:35
Питание
Почему считать калории уже не модно?
Почему не стоит считать калории? Рассказала нутрициолог Некогда популярный метод похудения не такой однозначный, как кажется, считает эксперт Елена Доронкина.
24 января 2022, 18:35
Питание
Учёные назвали киви самым полезным фруктом
Учёные из Токио назвали киви самым полезным фруктом. Но есть его можно не всем Витаминов и минералов в нём больше, чем в 27 других наиболее популярных в мире фруктов.
23 января 2022, 20:15
Питание
Чем полезны ягоды годжи?
Чем полезны ягоды годжи? Их рекомендуют тем, у кого есть проблемы со зрением и весом О суперфуде рассказали учёные из университета Дэвиса в Калифорнии.
21 января 2022, 19:45
Питание
Правда ли мужчинам не стоит есть курицу и почему?
Говорят, мужчинам нельзя есть курицу. Выяснили вместе с экспертом, правда ли это В продукте якобы есть женские гормоны, которые могут привести к проблемам со здоровьем.
18 января 2022, 15:30
Питание
5 напитков, которые помогут укрепить иммунитет
5 напитков, которые помогут укрепить иммунитет Их вполне можно приготовить дома вместо привычного чая с мёдом или горячего какао.
17 января 2022, 12:45
Питание
5 лучших видов приседаний для подтянутых ягодиц
Истории
5 эффективных видов приседаний для подтянутых ягодиц Сильные ягодичные мышцы не только красиво выглядят, но и уменьшают риск появления проблем с поясницей.
14 января 2022, 17:05
Фитнес
Правда ли зелёный чай способствует долголетию?
Учёные выяснили, что зелёный чай замедляет старение. Как это работает? Главное — не переборщить с напитком.
14 января 2022, 12:35
Питание
Что за принцип питания 5:2?
Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.
13 января 2022, 19:05
Питание
Как горькая дыня помогает похудеть?
Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть? У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.
13 января 2022, 16:45
Питание
Что будет, если есть сырые яйца каждый день?
Так ли полезны сырые яйца? Что будет, если есть их каждый день Их советуют пить певцам, и без них не обходится завтрак многих спортсменов.
11 января 2022, 21:45
Питание
3 причины посетить баню
Истории
Почему стоит сходить в баню? 3 полезных эффекта для здоровья Процедура нужна не только для расслабления.
11 января 2022, 15:05
Здоровье
Вредно ли ложиться спать на голодный желудок?
Что будет, если лечь спать на голодный желудок? Многие практикуют сон натощак, чтобы не переесть на ночь и похудеть. Но не приведёт ли это к обратному эффекту?
9 января 2022, 20:20
Здоровье
7 неочевидных фактов про уход за спортивной формой
Истории
7 правил ухода за спортивной формой, которые вы могли не знать С ними одежда и обувь прослужит дольше.
6 января 2022, 15:20
Фитнес
Где покататься на тюбинге в Москве?
Истории
Где покататься на тюбинге в Москве? 4 места для новых эмоций Вы получите массу острых ощущений.
5 января 2022, 14:35
Впечатления
Сколько нужно спать в разном возрасте?
Истории
Сколько нужно спать в разном возрасте, чтобы высыпаться? Сон занимает треть нашей жизни, поэтому важно соблюдать его режим.
29 декабря 2021, 22:45
Здоровье
Какие кроссовки выбрать для бега зимой?
Истории
Какие кроссовки выбрать для бега зимой? Чтобы не навредить себе, нужно ответственно подойти к этому вопросу.
28 декабря 2021, 19:05
Тренды
Как животные влияют на эмоциональное состояние?
Как домашние животные влияют на наше эмоциональное состояние? Любимцы делают жизнь лучше — и тому есть научное доказательство.
27 декабря 2021, 13:15
Здоровье
Стоит ли тренироваться на новогодних каникулах?
Стоит ли тренироваться на каникулах или лучше дать себе отдохнуть? Многое зависит от вашего уровня подготовки.
26 декабря 2021, 21:15
Фитнес
Как не переесть в новогоднюю ночь?
Как не переесть в новогоднюю ночь, даже если очень хочется? Отказываться от вкусностей необязательно, но нужно помнить несколько правил.
26 декабря 2021, 12:50
Питание
6 способов стать активнее без спортзала
Истории
6 способов, которые помогут стать активнее без спортзала Даже плотный график не станет помехой.
25 декабря 2021, 10:35
Фитнес
Кому нельзя ходить в баню?
Кому нельзя ходить в баню? Есть несколько исключений Даже самая полезная процедура может навредить, если не учитывать особенности своего здоровья.
24 декабря 2021, 20:20
Здоровье
Какой алкоголь безопаснее для фигуры?
Какой алкоголь безопаснее для фигуры? Выбираем наименее вредный Белое сухое не самый лучший вариант, как думают многие.
23 декабря 2021, 20:15
Питание
Что будет, если есть мандарины каждый день?
Что произойдёт с организмом, если есть мандарины каждый день? Фрукты полезны, но специалисты рекомендуют ограничить их количество в рационе.
23 декабря 2021, 16:20
Питание
Какая икра полезнее — чёрная или красная?
Какая икра полезнее — чёрная или красная? Как её правильно выбирать и есть В 3-4 чайных ложках содержится порция всех основных полезных веществ.
22 декабря 2021, 17:35
Питание
Как гулять с собакой, чтобы улучшить здоровье?
Прогулки с собакой помогают похудеть и улучшить здоровье. Но гулять важно правильно Собрали несколько рекомендаций и интересных маршрутов.
22 декабря 2021, 11:30
Здоровье
Почему стоит есть бузину каждый день?
Чем полезна бузина и почему её стоит есть каждый день? О полезных свойствах ягоды знали ещё в Древней Греции.
20 декабря 2021, 18:45
Питание
Тест: не слишком ли много вы пьёте кофе?
Тест: не слишком ли много вы пьёте кофе? Сколько чашек в день не испортят здоровье Почти 70% людей в России пьют минимум 1-2 порции ежедневно.
17 декабря 2021, 20:35
Питание
Овощи во фритюре — фастфуд или полезная закуска?
Овощи во фритюре могут быть полезной закуской, но на это влияет несколько факторов Всё не так категорично, считают учёные из Мексики и Испании.
17 декабря 2021, 17:05
Питание
Как занятия бегом влияют на работу мозга?
Как занятия бегом влияют на мозг? Эксперимент японских учёных Достаточно и 10 минут для того, чтобы увидеть результат.
16 декабря 2021, 20:45
Здоровье
Можно ли есть яйца, когда худеете?
Яйца полезны при похудении. Как правильно их есть? В них содержится около 40 полезных веществ, микро- и макроэлементов.
16 декабря 2021, 18:35
Питание
10 идей для подарка на Новый год спортсменам
Истории
10 аксессуаров, которые можно подарить на Новый год любителям фитнеса Выбирайте идею новогоднего подарка спортсмену по вашему бюджету.
16 декабря 2021, 10:30
Фитнес
Как правильно пить кофе и в каких количествах?
Как правильно пить кофе и в каких количествах? Учёные вывели идеальную формулу «бодрости» Чтобы получить от напитка пользу, важно соблюдать некоторые правила.
16 декабря 2021, 07:00
Питание
7 причин начать кататься на коньках
Почему стоит начать кататься на коньках? 7 веских причин от тренера Такая активность будет полезна и для тела, и для психики.
15 декабря 2021, 22:50
Здоровье
Правда ли сыр перед сном вызывает кошмары?
Сыр вызывает кошмары? Некоторые в своих тревожных снах обвиняют именно его Люди видели крокодила-вегетарианца и лифт, который двигается боком.
14 декабря 2021, 20:45
Питание
6 продуктов, которые нужно есть зимой
Истории
Какие продукты лучше всего есть зимой, чтобы помочь организму? В период простуд и гриппа важно поддерживать энергию изнутри.
13 декабря 2021, 22:45
Питание
Можно ли пить воду во время тренировки?
Можно ли пить воду во время тренировки и как это повлияет на результат? Всё зависит от индивидуальных особенностей, интенсивности занятий и даже погоды.
13 декабря 2021, 16:20
Питание
7 приёмов для быстрого засыпания
Истории
7 приёмов, которые помогут уснуть за несколько минут Больше вам не придётся мучиться перед сном.
11 декабря 2021, 22:45
Здоровье
Правда ли мясные бургеры полезнее растительных?
Какие бургеры полезнее — мясные или растительные? Минусы есть и у тех, и у других Булочка тоже имеет значение, считают учёные из Иллинойса.
11 декабря 2021, 19:35
Питание
[]